La bestia “Lesionix” está al servicio de Caesar Pereza y su objetivo es derrotarnos.
Quiere fastidiaros para que no podáis seguir con las pruebas... Tendréis que derrotarle vosotros, antes de que sea tarde...
MATERIAL:ninguno; bueno...¡vuestro cuerpo! ACTIVIDAD:Realiza la siguiente tabla de estiramientos aguantando cada uno de ellos durante unos 15 segundosy recuerda que es importante realizarlos al finalizar las pruebas de cada día para poder vencer a Lesionix.(Más abajo os explicamos cuándo y cómo practicar estiramientos)
Aquí os dejamos unos vídeos que explican muy bien qué partes del cuerpo hay que estirar y cómo hacerlos...
Beneficios de los Estiramientos
"Cualquier momento es válido para estirarse"Jean Anderson .Libro "Estirandose"de Bob Anderson
1. Mejoran la flexibilidad. 2. Aumentan el rango de movilidad de las articulaciones. 3. Mejoran la ejecución en actividades deportivas. 4. Reducen el riesgo de lesión. 5. Posibilitan que los músculos trabajen más eficientemente. 6. Proporcionan una sensación de mayor agilidad y estimula la actividad. 7.Aumentan el riego sanguíneo en musculatura, tendones y articulaciones.
CONSEJOS Y QUÉ DEBES SABER ANTES DE ESTIRAR
-No estire sin calentar. 10 minutos de carrera ,bicicleta,... -Estira ambos lados -No rebote.
-Mantenga el estiramiento. Haga una respiración profunda y mantenga el estiramiento sin dolor durante al menos 20 segundos. -No aguante el dolor. El dolor es una señal de alarma, si lo siente deje de estirar.
-Estire a menudo La flexibilidad y la elasticidad se pierden si no se trabajan,
Tenemos que demostrarle a Caesar Pereza que nunca nos rendiremos .
Por eso vamos a comenzar eligiendo y aprendiendo una de las coreografías de la lista que os indicaré a continuación.¡¡¡Será nuestro baile de la victoria!!!
.MATERIAL: Móvil, tablet u ordenador
ACTIVIDAD:Elige una de las canciones de la lista que encontrarás a continuación y aprende su coreografía .Hay muuuchas para elegir.
Y recuerda,¡pásatelo pipa al igual que Activix y sus amigos!
¡COMENZAMOS CON LAS XII PRUEBAS DE LOS TOMASINIX....!
¡ VAMOS A PASARLO PIPAAAA!
CEIP SANTO TOMÁS DE AQUINO BADAJOZ
ESTAMOS EN EL AÑO 2020 DESPUÉS DE JESUCRISTO.TODOS LOS COLEGIOS ESTÁN CERRADOS Y TODOS LOS NIÑOS HAN DEJADO DE HACER EJERCICIO FÍSICO. ¿TODOS? ¡NO!
UN COLEGIO DE DE BADAJOZ EL CEIP SANTO TOMÁS DE AQUINO POBLADO POR IRREDUCTIBLES “ TOMASINES “RESISTE TODAVÍA AL INVASOR.
LOS HABITANTES DE ESTE COLEGIO SON... ¿PERO HACE FALTA PRESENTARLOS ....
,¡Síííí!- ¡Vais a ser vosotrosss!
¡Bienvenidos al cómic de “Las XII pruebas de los tomasinix!
Para formar parte de este cómic tendréis que convertiros en un personaje de cómic. Para ello:
1) Coged un folio, dibujaos a vosotros mismos e inventaros un nombre. Ese dibujo tiene que tener los siguientes requisitos:
HOLA CHIC@S ,SOY Adrenalina pero mi apodo va a ser ACTIVIX, ESPERO VEROS POR AQUÍ...
RETO 2:"¡EEHH,que me caigo! ( semana del 20 al 24 de abril)
Pues aquí estamos de nuevo para proponeros un nuevo reto....
Es parecido al anterior, pero tenéis que coordinar vuestro cuerpo y aguantar el equilibrio, ¿eh?
Podéis apoyar rodillas estirando los brazos o hacerlo como la seño Marian,estirando las piernas.
Si queréis enviar vuestro vídeo o foto,hacedlo mejor al enlace de la carpeta que os envié por Rayuela (esa carpeta puede aparecer vacía,no pasa nada,dejadlo ahí ) o ,si tenéis algún problema,lo enviáis al correo que os proporcionamos de Educarex.
Ya sabéis, ¡a hacerlo mejor que la profe!,jaja.
RETO 1 ."La pelotita se esconde" ( 13-17 abril)
¡Buenas chic@s!
Cada semana os iré subiendo una actividad divertida ,más o menos complicada... y de carácter motriz Y tenéis que intentar hacerlo mejor que los profes...jaja.
Aquí tenéis él primer reto de la semana:
Consiste en introducir una pelotita que pese poco (tipo ping pong) en un vasito mientras hacéis una plancha .Puede ser botando o encestándola directamente. Podéis apoyar las rodillas estirando los brazos,o directamente os colocáis de rodillas;¿ok?
¡Ánimo! A practicarlo en familia y os lo pasaréis aún mejor.
Me podéis enviar vuestra foto para que todos veamos lo bien que os lo habéis pasado...
Aún faltáis algunos por entregar la tarea...¡Todavía estáis a tiempo!
¡Hola a todos!
Para esta semana tenéis una pequeña tarea a realizar. Es muy facilita...Tienes que hacer lo siguiente:
-A) Elige uno de los tres vídeos de la semana pasada que están en el apartado Salud.Visualízalo y entérate de lo que cuenta...
-B) Ahora realiza un dibujo que explique lo que te han contado en ese vídeo, junto con un breve texto ( 5-8 renglones ) que resuma el vídeo y le dé título al dibujo.Hazle una foto.
-C) Envía la foto del trabajo al correo de Educarex que te proporcionamos de tu maestra de E. Física
Para esta semana tenéis una pequeña tarea a realizar. Es muy facilita...Tienes que hacer lo siguiente:
-A) Elige uno de los tres vídeos de la semana pasada que están en el apartado Salud.Visualízalo y entérate de lo que cuenta...
-B) Ahora realiza un dibujo que explique lo que te han contado en ese vídeo, junto con un breve texto ( 5-8 renglones ) que resuma el vídeo y le dé título al dibujo y hazle una foto.La tarea se puede entregar entre los días del 20 al 24 de abril.
-C) Envíalo al correo de Educarex que te proporcionamos de tu maestra de E. Física
Para esta semana tenéis una pequeña tarea a realizar. Es muy facilita...Tienes que hacer lo siguiente:
-A) Elige uno de los tres vídeos de la semana pasada que están en el apartado Salud.Visualízalo y entérate de lo que cuenta...
-B) Ahora realiza un dibujo que explique lo que te han contado en ese vídeo, junto con un texto muy breve ( 5-8 renglones) que resuma el vídeo y le dé título al dibujo. Hazle una foto
-C) Envía la foto del trabajo al correo de Educarex que te proporcionamos de tu maestra de E. Física
Para esta semana tenéis una pequeña tarea a realizar. Es muy facilita...Tienes que hacer lo siguiente:
-A) Elige uno de los tres vídeos de la semana pasada que están en el apartado Salud.Visualízalo y entérate de lo que cuenta...
-B) Ahora realiza un dibujo que explique lo que te han contado en ese vídeo, junto con una frase que resuma el vídeo y le dé título al dibujo. Hazle una foto.
-C) Envía la foto del trabajo al correo de Educarex que te proporcionamos de tu maestra de E. Física
"Rosa contra el coronavirus" es un cuento que trata de explicarle a los niños y niñas qué es un virus, y qué es el coronavirus.
Respondiendo de manera inmediata a las necesidades y demandas de la sociedad a raíz del brote de Coronavirus – Covid 19, y debido al compromiso del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid con la promoción del bienestar en la sociedad, la Sección de Psicología Clínica, de la Salud y Psicoterapia del Colegio, en colaboración con la Editorial Sentir, ha elaborado un cuento que tiene como título “Rosa contra el virus. Cuento para explicar el Coronavirus y otros posibles virus”.
Este cuento está dirigido a niños de entre 4 y 10 años y tiene como objetivo principal explicar a los más pequeños, acompañados de sus padres, de la forma más sencilla y clara, qué es un virus y gestionar sus emociones.
Los adultos debemos adaptar la información que traslademos tanto a nivel evolutivo de los niños, como a los cambios que día a día se producen en la situación, dando la importancia que se merece a la prevención de la transmisión, así como a las medidas de higiene, reduciendo situaciones de alarma que afecten a menores.
Por ello, al final del cuento se encuentran un apartado de recomendaciones para adultos adaptadas a niños y niñas que esperamos sea de gran ayuda tanto para los más pequeños pero también para las familias, profesionales y toda persona que pueda serle de utilidad (resumen sacado de la web de Infocop Online).
Es un cuento para leer en familia .Esperamos que les guste y les sirva de ayuda.
Pues aquí tenemos nuestro apartado de salud,e iremos metiendo todo lo que engloba ese concepto; que es mucho...A lo largo de estas semanas os propondremos actividades relacionadas con ella.
Para comenzar y que entendáis qué significa estar sanos, os dejamos unos vídeos muy interesantes que hablan del ejercicio físico y la alimentación; atiende muy bien,. porque despùés tendréis que hacer una pequeña tarea ,que estará explicada en el apartado donde aparezca vuestro curso ,será muy facilita, os lo aseguro, y si queréis , la podéis enviar al correo que os proporcionamos por Rayuela, al de la seño Marian (2º, 3º, 4º Y 5º) o al del profe Antonio (1º y 6º).
Esperamos que os gusten los vídeos y¡ animaos a enviarnos cositas!
Os presentamos un blog que hará que sigamos en contacto con nuestras clases de E.Física, y que además servirá para hacer de vínculo entre nuestro alumnado y sus "profes" de este área.
En el tercer trimestre seguiremos trabajando desde casa, como ya sabéis; y aunque a todos nos encantaría ir al cole ...( quién os diría que íbais a pensar esto...,jaja), no nos queda otra que quedarnos en casa y seguir haciéndolo así de bien, para que todo esto termine cuanto antes...
Aquí os iremos dejando nuestra programación, esos temas que nos quedan por terminar de este curso y que realizaremos en el tercer trimestre.
Mediante vídeos y enlaces os presentaremos el deporte o actividad a trabajar; así como las actividades que podéis realizar en vuestra casa.
También nos podréis mandar , vuestras fotos o vídeos de todo lo que estéis haciendo con respecto a la asignatura, y lo iremos subiendo aquí, para que lo puedan ver el resto de "compis".
Aunque seguro que en muy muy poquito nos vemos; os queremos ver por este blog, ¿ok?, ensayando lo que nos toque hacer cada semana de deporte, y de este modo podréis ir enseñando a vuestras familias las actividades y conseguir aportar vuestro granito de arena para que los días del "Quédate en casa" se hagan más cortos y amenos....
Un abrazo muy fuerte de vuestros profes Antonio y Marian .
-No estire sin calentar. 10 minutos de carrera ,bicicleta,...
ESTAMOS EN EL AÑO 2020 DESPUÉS DE JESUCRISTO.TODOS LOS COLEGIOS ESTÁN CERRADOS Y TODOS LOS NIÑOS HAN DEJADO DE HACER EJERCICIO FÍSICO. ¿TODOS? ¡NO!
